Хроническая усталость, раздражительность, увеличение веса – все это признаки зашлакованности организма. Агрессивная внешняя среда, сложная эпидемиологическая обстановка, нарушение режима питания приводят к тому, что внутренние органы перестают справляться с функцией очистки от шлаков.
Что такое шлаки и откуда они берутся
Шлаки – конечный продукт метаболизма, или всех обменных процессов, которые происходят в организме. Употребление большого количества жирной пищи, мяса, молочных продуктов приводит к накоплению пищевых отходов. С возрастом или при наличии хронических заболеваний организм утрачивает способность полноценно перерабатывать пищу, поглощаемую человеком.
Шлаки в виде камней, солей, холестериновых бляшек накапливаются во всех органах: в толстом кишечнике, в печени, почках, на стенках сосудов. На первых порах организм справляется с детоксикацией и зашлакованностью.
В детстве и юности все системы работают на полную мощность, но постепенно функции ослабевают, метаболизм замедляется и возникает потребность в очищении от шлаков.
Основные симптомы наличия шлаков
Усиленное выпадение волос
Средняя «продолжительность жизни» волоса – 3 месяца. В сутки человек теряет до 100 волос, и это вполне нормально.
Но если вы замечаете целые пучки волос на расческе или в ванной – это тревожный сигнал. Возможно, организм перегружен свинцом, мышьяком или таллием, попадающими во внутренние органы вместе с некоторыми продуктами или во время курения.
Резкий запах пота и зловонное дыхание
Неприятный запах изо рта и от тела, который остается даже после чистки зубов и принятия душа, свидетельствует о накоплении токсинов. Именно они образуют газы, которые вместе с потом выделяются организмом.
Использование жевательной резинки, дезодорантов и частая смена одежды не помогут – резкий запах будет сопровождать вас постоянно.
Замедленная реакция, снижение концентрации внимания
Обычная усталость, недосыпание, нагрузки на работе сказываются на концентрации и скорости реакции. Но если вы заметили, что такое состояние становится нормой, списывать все на усталость нельзя.
Организм сигнализирует об опасном превышении токсинов и зашлакованности.
Пятна на коже и ногтях
Заметив проблемы с кожей или ногтями, мы объясняем это аллергией или весенним авитаминозом. В действительности высыпания на коже и бороздки или пятна на ногтях могут быть вызваны накоплением большого количества вредных веществ во внутренних органах.
Увеличение веса
В молодости мы внимательно следим за своим весом. С возрастом – списываем лишние килограммы за счет меньшей подвижности, замедления обменных процессов. Но возраст 40-50 лет не дает права на подобные «оправдания».
Неуклонное увеличение веса при неизменном вроде бы рационе – явный признак наличия шлаков.
Фазы зашлакованности организма.
Наступление шлаков происходит постепенно, на первых стадиях оно практически незаметно.
- Первая фаза зашлакованности выражается в усиленных выделениях – повышенной потливости, насморке, слезоточивости.
- Затем наступает фаза воспаления: внутренние органы подают болевые сигналы. Постепенно организм приспосабливается и начинает «складывать» шлаки в межклеточное пространство.
- Следующая ступень – шлаки встраиваются в клетки, нарушая защитные функции печени, почек и других органов.
Если проигнорировать и этот этап, снижение метаболизма переходит в критическую стадию: защитные силы организма перестают справляться с нагрузками, возникает угроза злокачественных новообразований.
Как вывести шлаки самостоятельно
Самолечение с целью очистки от шлаков может нанести серьезный вред здоровью. Промывание кишечника, клизмы, прием слабительных и прочие методы очистки допустимы только по назначению и под наблюдением врача.
- Единственный надежный и безопасный способ самоочистки – правильное питание, основанное на достаточном употреблении овощей и фруктов в сочетании с рыбой и постным мясом.
- Не следует забывать о соблюдении питьевого режима – 1,5-2 л чистой воды в сутки.
Правило «не переедать» в сочетании с достаточной физической активностью поможет организму самостоятельно справиться с лишним балластом.
