Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это не просто набор отдельных мероприятий, а целая система действий, направленная на поддержание физического и психического благополучия.

• Важно соблюдать баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать переутомления и стресса.

• Занятия спортом и регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета и поддержанию физической формы.

Таким образом, здоровый образ жизни требует комплексного подхода, включающего различные аспекты жизнедеятельности.