Здоровый образ жизни

Как ЗОЖ оказывает влияние на организм

ЗОЖ – это комплекс мер, направленных на оздоровление организма. При соблюдении правил, улучшается здоровье и увеличивается продолжительность жизни.

0
Как посчитать норму калорий?

Самая точная формула как посчитать суточную норму калорий, подразумевает оптимальный объем калорий, необходимый для жизнедеятельности организма.

2
5 признаков наличия шлаков в организме

5 признаков наличия шлаков в организме. Хроническая усталость, раздражительность, увеличение веса – все это признаки зашлакованности организма.

0
Основные правила здорового образа жизни

Ученые предлагают несколько основных правил здорового образа жизни, которые должны соблюдаться для поддержания оптимального уровня здоровья.

0
Основные принципы ЗОЖ

Основные принципы ЗОЖ крайне просты и известны с давних времен, но для их соблюдения нужна мотивация, сила воли и самодисциплина.

0
Формирование здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни – это особенности поведения человека, которые обеспечивают ему физическое, душевное и социальное благополучие.

2
Здоровый образ жизни закаливание

При закаливании организма улучшаются обменные процессы, улучшается работа иммунной системы, повышается настроение.

0
Как правильно принимать контрастный душ

Контрастный душ – обливание поочередно горячей и холодной водой банальная гигиеническая процедура, проверенная десятилетиями и к тому же абсолютно бесплатная.

0