У каждого из человека есть свой цикл роста волос, зависящий многих факторов, в том числе и от времени года. К примеру, осенью волосы растут медленнее, а весной быстрее.
Кроме общих факторов, есть народные рецепты, позволяющие влиять на рост волос. Предлагаем несколько простых, естественных приемов, которые помогут вашим волосам расти быстрее.
Советы по естественному росту волос
Вам кажется, что уход за волосами слишком сложен? На самом деле, он состоит из комбинации простых шагов, которые можно легко сделать дома.
Прежде всего, ваш образ жизни в какой-то степени определяет скорость роста волос. Здоровая пища полезна не только организму в целом, но и прямо влияет на состояние ваших волос. Избегайте некачественной еды и включайте фрукты и овощи в свое меню. Также не забывайте пить много воды!
Ускорить естественную скорость роста волос возможно, используя ингредиенты, которые всегда есть на кухне.
- Луковый сок, смешанный с медом, является очень эффективным натуральным стимулятором роста волос. Нанесите смесь на волосы перед мытьем, помассируйте и оставьте на 15 минут. Повторяйте процедуру два — три раза в неделю в течение трех месяцев.
- Расчесывание волос каждый вечер перед сном также прекрасно влияет на рост волос — активизирует кровообращение, стимулируя доступ питательных веществ к волосам.
Топ 5 продуктов для роста волос
Хотите знать, что нужно включить в меню, чтобы помочь вашим волосам расти? Мы составили список продуктов, которые значительно ускоряют рост волос.
- Шпинат, как и большинство продуктов растительного происхождения зелёного цвета, богат питательными веществами и витаминами, необходимыми для роста волос.
- Лосось содержит полезные Омега-з жиры, которые необходимы для организма человека. Они не только улучшают работу сердечно – сосудистой системы человека, но и благоприятно влияют на рост волос.
- Мясо индейки — источник белка необходимого для выработки кератина, вещества который необходим для строительства волосы. В этом сорте мяса также имеется много железа, без которого невозможны многие обменные процессы в человеческом организме, в том числе связанные с ростом волос.
- Кефир содержит много казеина и витамины группы В и кальция. Эти составляющие важны для того, чтоб ваши локоны были блестящими, а волосы — крепкими.
- Яйца помимо белка, содержат множество витаминов, фосфор, калий и другие микроэлементы, необходимые для человека. Их недостаток сильно влияет на качество волос.
